Explorez la profondeur du Yoga et ses bienfaits sur votre bien-être global.
Originellement, le Yoga Intégral a été inspiré par Sri Aurobindo, comme une rencontre entre le Hatha Yoga, le tantra et le Raja yoga.
Chaque posture est une expérience physique et énergétique, invitant à un voyage intérieur, centré sur la conscience de soi, la sérénité et l’équilibre.
C’est un yoga moins codifié qui reste accessible à tous les corps.
Une harmonie profonde entre corps, esprit et âme.
Une pratique qui enrichit la conscience de soi.
Cette approche favorise la présence et la paix intérieure, transformant chaque instant en une source de sérénité.
Douces ou dynamiques, des séances pour tous.
Les séances peuvent être à la fois douces et lentes ou plus dynamiques, afin de favoriser l’équilibre, la vitalité et la sérénité.
Libération des tensions et clarté mentale.
Le Yoga améliore la souplesse tout en cultivant confiance et harmonie intérieure au quotidien.
Témoignages et retours de nos pratiquants (tirés de la plateforme Superprof).
Cathy anime un cours hebdomadaire de Yoga au bureau et après un premier test, j’ai été conquise. Sa douceur, sa pédagogie et sa bonne humeur font de ce cours, un moment de détente inégalée. La semaine commence en douceur grâce aux bons conseils de Cathy qui n’hésites pas à corriger mes postures et à m’encourager. Un grand mercie. Houria. Il y a 5 ans.
Absolument pas souple de base (réussir à me pencher et toucher mes pieds en position verticale me semblait du domaine du virtuel), Cathy a réussi à me mettre en confiance. Elle adapte son programme en fonction de mes aptitudes et ce toujours avec bienveillance. Toujours de bonne humeur, c’est un vrai plaisir depuis un an et demi d’être son élève. Les progrès sont là. Daphné. Il y a 5 ans.
Cathy est une personne très à l’écoute, agréable, rayonnante. Elle adapte ses cours à la personne qui les reçoit et ça n’en est que plus bénéfique. Très professionnelle mais en même temps simple, ouverte, positive et encourageante. J’apprécie énormément son optimisme, sa volonté de m’aider à avancer dans ma quête de moi-même. Elle m’apporte énormément et je vous souhaite de pouvoir aussi partager cette expérience avec elle. Laure.
Merci Cathy ! Et surtout merci pour ta douceur, patience et professionnalisme. Ces cours nous font un bien fou. Vivement le prochain cours. Laurence.
Cathy enseigne le yoga avec douceur et bienveillance. Elle a un grand sens de la psychologie humaine et sa perspicacité lui permet de s’adapter à ses élèves et de les faire progresser. Je la recommande vivement. Mention spéciale à sa très jolie voix. Marie. Il y a 5 ans.
Bonjour, j’ai connu Cathy dans le cadre de cours de yoga et de méditation organisés sur mon lieu de travail. Bienveillante, pédagogue, patiente et à l’écoute, elle sait parfaitement adapter les exercices en fonction des élèves afin qu’ils prennent confiance et ne se découragent pas. Les résultats sont là et rendent les cours d’autant plus addictifs. Je ne peux que recommander...Marc. Il y a 5 ans.
Je prends des cours de yoga avec Cathy depuis 2 ans et c’est un excellent prof, toujours dans la bienveillance et la bonne humeur. J’aurais vraiment du mal à me passer de ces moments avec Cathy qui me font vraiment du bien. Juliette. Il y a 5 ans.
Cathy est top ! Je participe à ses cours et elle a réussi à me faire aimer le yoga. Elle sait allier le sport et le travail de développement personnel. Elle prend le temps d’accompagner chacun de ses élèves. C’est un plaisir de la retrouver chaque semaine pour profiter d’un moment de détente mais pas seulement, les courbatures se font ressentir 😉 Dalila. Il y a 5 ans.
Cathy est une personne d’une grande bienveillance et d’une grande douceur. Un cours de yoga avec elle est plus qu’un vrai moment de relaxation, c’est aussi un instant de communion totale avec son propre corps. Toujours à l’écoute et jamaius dans la compétition, tous ce que l’on attends d’une professeur de yoga émérite. Je recommande sans modération ! Anais. Il y a 5 ans.
Cathy, c’est un plein de choses positives, elle apporte dans ses cours tellement de force et de bien-être. J’ai eu qq cours de yoga avant de découvrir Cathy et c’est là où l’on se rend compte de la différence. Cathy donne beaucoup plus qu’un cours de Yoga. Par sa voix si chaleureuse, elle transmet toute sa bienveillance et sa force si utile à nous toutes. Elle sait allier sa grande générosité à un professionnalisme, cours toujours variés et adaptés aux niveau de chacun. Tester ses cours, vous n’en serez qu’émerveillé et conquis. Erika. Il y a plus de 5 ans.
Cathy est une super prof de yoga. Elle est très positive, encourageante et explique bien les enchainements. Je la recommande vivement comme votre future pro. Mathilde. Il y a plus de 5 ans.
Prof trés agréable et pédagogue. Cathy surveille et corrige bien les postures de yoga et permet de bien mettre à profit tous les exercices. Notre groupe a adoré ses cours ! Claudia.
Cathy est pédagogue, agréable et se soucie de ses élèves. J’ai eu 3 professeurs depuis que j’ai commencé le yoga et c’est avec elle que j’ai le plus progressé. Evelyne.